Week-end pour revenir à l’essentiel

En yoga de l’énergie, l’énergie d’hiver est celle de l’épure, de la profondeur.
Les pratiques de yoga du froid ont été développées essentiellement par les tibétains en Himalaya dans des conditions très « hostiles ».
La marche afghane est l’occasion de se relier à soi, de se centrer et de se ressourcer.

Au cours de notre balade en raquettes, nous activerons notre respiration, contracterons nos muscles, frictionnerons notre corps pour activer la chaleur interne.
Nous utiliserons notre souffle comme outil de conscience.

Autant d’astuces pour se reconnecter à notre environnement ainsi qu’à nous-mêmes et apprendr eà mieux lutter contre le froid.

Dénivelé : +/- 700m max par jour.
Rendez-vous à Samoëns ou co-voiturage possible pour accéder ensemble au point de départ.

Tarif: Du 08/02 au 09/02/2020 Tarif unique : de 140 à 58 € (Tarif encadrement : 140€/pers (5 personnes minimum) Tarif pension refuge : 48€/pers. 1 nuit en refuge en 1/2 pension + 10€/par pers. pour le pique nique). Du 28/03 au 29/03/2020 Tarif unique : de 140 à 58 € (Tarif encadrement : 140€/pers (5 personnes minimum) Tarif pension refuge : 48€/pers. 1 nuit en refuge en 1/2 pension + 10€/par pers. pour le pique nique).

Téléphone: 06 72 62 24 64

Adresse e-mail: philipczyk@free.fr

Dates:
Du samedi 8 au dimanche 9 février 2020.
Du samedi 28 au dimanche 29 mars 2020.

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